中國電力網(wǎng)訊 近日，烏海供電公司信息通信處工會、千里山供電公司工會、烏海供電公司健身協(xié)會聯(lián)合開展“悅運動，享健康，迎新人”主題健身活動，組織人員于烏海供電公司健身房參加健身活動，這次健身活動邀請了專業(yè)的健身教練進行講解指導(dǎo)鍛煉。

　　教練首先介紹了熱身的重要性，讓大家了解了熱身可以保護運動者在鍛煉的過程中免受傷害，是一個很重要的過程，同時也教了一些常用的熱身動作。之后，教練對很多員工比較感興趣的健身方面的問題進行了一一的解答，例如跑步多長時間可以達到減脂效果，什么是標準的跳繩動作，一些健身器材如何使用等問題，通過示范以及科學(xué)的數(shù)據(jù)分析進行了詳細回復(fù)。并且針對現(xiàn)在員工例如肩膀酸痛，脖子僵硬等常見的一些職業(yè)病如何通過健身的方法得到解決進行了指導(dǎo)。最后，指導(dǎo)大家在運動后如何拉伸，更好的保護身體在鍛煉之后不要受傷。

　　活動結(jié)束后，組織人員代表大家對教練表示了感謝，并總結(jié)道：“身體是革命的本錢，也是每一個電力工作者可以更好的完成工作的基礎(chǔ)，但是提高身體素質(zhì)是一項長久之計，大家要把長跑變成“常跑”，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，這也是本次活動的目的”。

　　快樂運動，享受健康。此次活動不僅在歡聲笑語中緩解疲勞，鍛煉體能，還增進了員工們的友誼，得到了參加人員的一致肯定，大家紛紛表示，感受到了揮灑汗水的魅力，要堅持鍛煉保持健康，以更加飽滿的激情投入工作與生活。（王希文、狄雪婷）